7:30 „poranny rozruch”
Jak dyscyplina, to dyscyplina… Od rana zaczynamy poranną, dynamiczną pobudką czyli gimnastyką. Taki „rozruch” na dzień dobry pobudza i pozwala żwawiej rozpocząć dzień. Żabki, przysiady, bieg, rozgrzewanie stawów…po prostu zdrowie 🙂
Share this content: